104 kg Reggel kicsit elaludtunk. (Hazudok, nagyon elaludtunk...) Így a szokásos mérlegelést most ejtettem meg. A súlyom nem változott, viszont baromira izomlázas lettem. (Nem, nem a mérlegeléstől!) Hiába, az úszás az nem súlyzózás. Arra gondoltam, hogy talán felváltva hatékonyabb…

A tegnap esti előadáson készült a kép. Ugye van még mit alakítani rajtam! A mai este ünnepélyesen lezárult a támadás időszaka. Az a kettő kiló, ami lement rólam jónak is mondható, különösen, hogy a 2.0 verziószám alatt folytatom a küzdelmeket. Az előzőekben megnézheti, aki…

A negyedik napom eléggé unalmasan kezdődött. A reggeli teendők után egy kis szárazföldi edzést csináltam. A kis súlyok is nagyon nagyok voltak nekem. Közben megtudtam, hogy egy motorosnak az autópályán 160-nál szinte nincs döntési szabadsága az előtte lassabban haladó…

104 kg Valamivel megint közelebb kerültem a célhoz. Nagyon kíváncsi leszek a mai edzés eredményére. Egyszerűen muszáj volt az úszásból kilépni, bár lehet, hogy heti egyszer-kétszer beiktatom, az izületeimnek biztosan jót tesz. A mai napon befejezem a szénhidrát raktárak…

Nem ígérhetem, hogy minden nap háromszor is megjelenek, de most mindenképpen írnom kell. Egy fantasztikus estén vagyunk túl, nagyon sok okos és jó emberrel találkoztam. Jó volt velük megtárgyalni az élet nagy dolgait. Még egy kicsit a munkával is lehetett foglalkozni. Szóval így…

Az esti előadás előtt egy kicsit arról, hogy milyen edzéstervvel rukkolhatok holnapra elő? Szakirodalmat tanulmányozva és a  zsírégető pulzusszámot is figyelve úgy gondolom, hogy a megosztott, kis súlyos, de intenzívebb, kevesebb pihenőt tartó edzést választom. Meglátjuk, hogyan…

105 kg Amint a súlyadatomból látszik, a mai napra nem fogytam. A reggeli kötelező feladatok után átgondoltam az edzéstervemet és arra a következtetésre jutottam, hogy átállok az úszásról a szárazföldi edzésre. Kinézek magamnak egy jó edzéstervet és beleállunk az optikai…

Egész nap rettenetesen meleg volt. Nem is ment a munka elég intenzíven. Az ebéddel és a vacsorával megharcoltam, mert eléggé egysíkúra sikerült. A főtt tojásom elfogyott, a csirkemell és egy kis főtt hús "jutott" a húslevesből, amit most éppen a gázon hűtünk. Már csak kettőt…

Végeztem a napi úszással. Az úszás önmagában egy elég érdekes mozgásfajta. Igazából sem fogyni, sem pedig hízni nem lehet tőle. Persze létezik annyi úszás, amitől fogyhatunk, de az nekem a sci-fi kategória. Az is igaz, hogy a vízilabdások eléggé kigyúrt muksók, de nekik…

105 kg Amint látható, van eredmény, bár ez a súly csökkenés a statisztikai határon belül van. Igaz már vizet ittam és a mérlegnek is van mérési hibája. Maradjunk abban, hogy valami megmozdult. Két hónapja voltam 106, úgyhogy történjen is végre valami. A mai nap folytatódik a…