104 kg
Reggel kicsit elaludtunk. (Hazudok, nagyon elaludtunk...) Így a szokásos mérlegelést most ejtettem meg. A súlyom nem változott, viszont baromira izomlázas lettem. (Nem, nem a mérlegeléstől!) Hiába, az úszás az nem súlyzózás. Arra gondoltam, hogy talán felváltva hatékonyabb lenne, mondjuk 2 nap úszás, 3 nap súlyzó. Ha valakinek lenne valami kis edzésterv javaslata nyugodtan csatolja ide! Ígérem kipróbálom!
Az étrend nem sokat bonyolódott, elkészítettem a káposzta salátát és szépen majonézesen a jól bevált és már régebben evett csirkemellel egész kellemes húsos salátát tudtam összeütni. Egy éjszaka alatt jól összeértek a saláta ízei.
Nos akkor most munka!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.