És akkor jött az ebéd... Tegnap este csináltam egy kis pörköltet, downweigt2 módra. Gondolom, többen nem érthetik a downweight2 mondanivalóját. Én állatira nem vitatom, hogy az amúgy lisztből élesztőből és egyéb tartósítószerekből készült (mert különben nem állnának el…

103 kg A cél eléréséhez megint közelebb vagyok. Tegnap kicsit többet kerékpároztam reggel, és valóban nem ettem mást, csak az engedélyezetteket Ebédre nagyon jól esett a hússaláta, és megengedtem magamnak egy deci ivó joghurtot, ami ugyan cukros, de jót tett az agyamnak...Az…

Nagyon örülök, hogy sikerült most este is egy kicsit belátogatni. Akkor most következik a tejfölös szelet downweight2:   Hozzávalók: 75 dkg sertés comb diója (a hentes érteni fogja), 2 fej közepes vöröshagyma, kettő gerezd fokhagyma, 3 evőkanál háztartási zsír (lehet…

Lett egy kis időm így dél felé, úgyhogy jelentkezem. Az ebéd nem sikerült valami jól, nem főtt még meg a tejfölös szelet, krumplit meg tán csak nem most kezdek el enni? Este, ha valaki egyáltalán kíváncsi rá, leírom a downweight2 tejfölös szelet receptjét, de csak nagy…

104 kg A mérleg sajnos nem mutat elmozdulást, de előző tapasztalataim szerint semmi jelentősége nincs a dolognak. A testtömeg csökkenése nem folyamatosan következik be, kellenek olyan napok, amikor bizonyos határokat át kell törni. Olyankor mondjuk kihagyom az ebédet, vagy a vacsorát…

Reggelire vettem sült csirkecombot. A repülőtéren megettem, mire a kollégák megjegyezték: Ha ettől lehet fogyni, akkor mi is ezt akarunk enni. Hát nekik mondom, igen ettől is lehet fogyni. Most éppen a 3 kilónál tartok. Kíváncsi leszek a holnapi mérlegelésnél, mit fog mutatni a…

Ma a korán kelés mellett újra egész napos szabad levegős program van. Csak annyi az újdonság, hogy a kisgyerekemet nem viszem. A reggeli kávé után a saláta és pirított hús lesz a menü, sok uborkával. Abban legalább van víz is. Sajnos tegnap leégett a nyakam, így ma óvatosabban…

A mai napot, amint reggeli köszöntőmben jeleztem a Farkashegyi Repülőtéren töltöttük kislányommal. A repülőtér szabad levegője és a délutánra kisütött nap, valamint az ott megrendezésre került családi nap miatt nagyon érdekesre sikerült. Elvittem a kislányomat repülni, majd…

105 kg Aki figyel, annak azonnal feltűnik, hogy ma egy kilóval nehezebb vagyok. A mérleg mérési pontossága és a jelentősen megnövekedett ennivaló mennyisége is belejátszhat ebbe a növekedésbe. A zöldség, káposzta és egyebeknek ugyanis nagyobb a tömege, mint egy kis csirkemellnek.…

Nos, a mai edzést igazából most este érzem. Mindenem izomlázas és az álmosság sem nagyon akar elmúlni. Gondolom este fél kilenckor ez már nem is nagy baj. A majonézes káposzta saláta fergeteges volt, végre nem csak fehérje, van némi rost is. Ennek éppen itt volt az ideje... A…