Nos, a mai edzést igazából most este érzem. Mindenem izomlázas és az álmosság sem nagyon akar elmúlni. Gondolom este fél kilenckor ez már nem is nagy baj. A majonézes káposzta saláta fergeteges volt, végre nem csak fehérje, van némi rost is. Ennek éppen itt volt az ideje...
A rostbevitel a fogyókúránál nagyon fontos teendő, mert anélkül nem fogja magát az ember jól érezni, no meg a szervezet sem fogja jól érezni magát. Szóval vagy olyat eszik az ember, amivel a rostbevitelt megoldja, vagy valamiféle nagyon lassan felszívódó, vagy fel nem szívódó rosttal pótolja. Remek shake-ek vannak ilyenek, de figyelni kell a szénhidrát tartalomra. Én az aszpartamot sem ajánlom...
Lássuk, holnap a nagy kiránduláson mi lesz a helyzet? A kislányommal megyünk egyet a repülőtérre, majd teszek ki képeket. A heti szabad levegős program is ki lesz pipálva.
Kellemes hét végét kívánok mindenkinek, holnap jövök a vasárnapi ebéd receptekkel...
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.