Újra van egy kis időm, hogy második napi jegyzetet tudjak készíteni. A várt étrend és napi teendők listája a következő napokban összeáll és aki itt jelentkezik érte, annak el is küldhetem. Az ára csak egy hozzászólás. :-) Ami pedig a fogyás okait illeti, egyel többet sikerült…

103 kg A mai napon elég sok dolgom. A kisgyerekemnek kamra vásár lesz a suliban és többek között lekvárokat is árulnak a népek. Tavaly sikerült venni egy diós szilva lekvárt, ami annyira finom volt, hogy azonnal  rászoktam. Indul a vadászat! A hét végén végre lesz időm leírni…

103 kg A testtömeg nem változik. A tegnapi vacsora: Sült csirkecomb, párolt zöldség, amiben brokkoli is volt. Egyesek szerint a brokkoli a bél kéményseprője, amiben lehet is igazság...Nem részletezem, de ajánlom. A mai nappal váltok edzést, mert valahogyan át kell törni ezt a 103…

Túl vagyunk a két héten, a súlyom nem akar változni egy dekányit sem. A jövő héten újra edzést váltok, beindul a zsírégetés. A facebook-on olyan klassz hozzászólásokat hoztok, klassz receptekkel és ötletekkel. Keressetek ott is! A receptek és az egy havi fogyáscsomag itt fog…