103 kg A mérleg hibahatárán belül van ugyan az elmozdulás, de akkor is örömmel tölt el, hogy nem fölfelé hibázik a szerkezet. Nagyon érdekes beszélgetés volt a tegnapi. A két beszélgető partnerem közül az egyik már régebben csinált egy méregtelenítő diétát, ami nagyon…

Változtattam a taktikán. Az eddig bemelegítésnek használt elliptikus pad (amelyiken úgy csinál az ember, mintha sí-futna), az eddigi 10 perc bemelegítés 10-es fokozat helyett 20 perc már nem bemelegítés és 11-es fokozatban végeztem a gyakorlatot, amikor a pulzusom felment 133-135-re.…

És akkor jött az ebéd... Tegnap este csináltam egy kis pörköltet, downweigt2 módra. Gondolom, többen nem érthetik a downweight2 mondanivalóját. Én állatira nem vitatom, hogy az amúgy lisztből élesztőből és egyéb tartósítószerekből készült (mert különben nem állnának el…

Reggelire vettem sült csirkecombot. A repülőtéren megettem, mire a kollégák megjegyezték: Ha ettől lehet fogyni, akkor mi is ezt akarunk enni. Hát nekik mondom, igen ettől is lehet fogyni. Most éppen a 3 kilónál tartok. Kíváncsi leszek a holnapi mérlegelésnél, mit fog mutatni a…

A mai napot, amint reggeli köszöntőmben jeleztem a Farkashegyi Repülőtéren töltöttük kislányommal. A repülőtér szabad levegője és a délutánra kisütött nap, valamint az ott megrendezésre került családi nap miatt nagyon érdekesre sikerült. Elvittem a kislányomat repülni, majd…

105 kg Aki figyel, annak azonnal feltűnik, hogy ma egy kilóval nehezebb vagyok. A mérleg mérési pontossága és a jelentősen megnövekedett ennivaló mennyisége is belejátszhat ebbe a növekedésbe. A zöldség, káposzta és egyebeknek ugyanis nagyobb a tömege, mint egy kis csirkemellnek.…

Nos, a mai edzést igazából most este érzem. Mindenem izomlázas és az álmosság sem nagyon akar elmúlni. Gondolom este fél kilenckor ez már nem is nagy baj. A majonézes káposzta saláta fergeteges volt, végre nem csak fehérje, van némi rost is. Ennek éppen itt volt az ideje... A…

104 kg Reggel kicsit elaludtunk. (Hazudok, nagyon elaludtunk...) Így a szokásos mérlegelést most ejtettem meg. A súlyom nem változott, viszont baromira izomlázas lettem. (Nem, nem a mérlegeléstől!) Hiába, az úszás az nem súlyzózás. Arra gondoltam, hogy talán felváltva hatékonyabb…

A tegnap esti előadáson készült a kép. Ugye van még mit alakítani rajtam! A mai este ünnepélyesen lezárult a támadás időszaka. Az a kettő kiló, ami lement rólam jónak is mondható, különösen, hogy a 2.0 verziószám alatt folytatom a küzdelmeket. Az előzőekben megnézheti, aki…