A tegnapi nap kimaradt a blogból, mert kirándulást követően edzés, majd pihegés és egy hatalmas Monopoly parti miatt nem jutottam a géphez. Illetve jutottam, csak írni nem volt idő. Az időjárás még kedvezett egy kis sétához, a mai napon már a köd elvitte a programokat. Az edzést…

Maradjunk annyiban, hogy az erdei túra is jó sport. Azt a hat kilométert nem is volt annyira egyszerű legyalogolni. hiába, elszokott a lábam ettől, az elliptikus pad valahogyan csak nem ezt adja. A táplálkozást is a kisebb terheléshez kell igazítani. A nasit sem nagyon szabad eltúlozni,…

A napok gyorsan mennek, a súlyom lassan változik. Itt lenne az ideje, hogy változtassunk a sorrenden. Az edzéseket folyamatosan csinálom, a munka egy kicsit elhúzott a blogtól, de vannak ilyen időszakok az ember életében. A diétát azt becsülettel betartom, az ivás még mindig nem megy…

106 kg Amint látszik a négy nap megtette a hatását. Sajnos a sütőtök mégsem annyira fogyókúrás dolog, abból sem szabad többet enni. A mennyiséget is át kell csoportosítanom a délelőtti időszakra, hogy estére ne legyek annyira éhes. Az edzéseket korábban kezdem, mert nincs…