Hát Pici, a támadási szakaszban nem szabadna még ennyi zöldséget sem enni, mert éppen az a lényeg, hogy a szervezettől teljesen sikerüljön a cukrot megvonni. A lényeg ettől függetlenül, hogy elkezdted és ha így folytatod, akkor sikerre is viszed! Ha pedig a siker így is bekövetkezik, akkor van egy másik alternatíva, amit ajánlhatunk majd másoknak is.
Az alkalmazás.... Nos nekem is klassz lesz, mert bizony még most is csak 2,7 literig jutottam el a vízzel, ami a 104 kilót számolva bizony kevés...A reggeli kávéról pedig én sem tudtam lemondani, tejjel...Talán majd a GO! megoldja a lehetetlent!
A mérési eredményeidet feltétlenül add meg, a személyi edződtől pedig kérj egy teljesítmény felmérést, különös tekintettel a szívritmus visszaállási idő a lényeges. Nekem ebben a pillanatban a 153-as pulzustól 120-ra 2perc 40 másodperc alatt megy vissza...Pénteken jönnek ki a részletes adatok...Csak a tőzsdei jelentés miatt mondom...
Szóval drukkoljunk együtt Picinek!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
t.smith 2014.10.15. 15:55:50
Köszi a válaszokat, én is válaszolok párra és ne vedd kötekedésnek!!! :)
Szóval a zöldségeket azért engedélyeztem magamnak, mert ezek a legkisebb szénhidráttartalommal rendelkezőek. Amit a te, erre a szakaszra érvényes postjaidban olvastam (kefir, sajt, tej, stb.), is tartalmaznak minimális mennyiségű szénhidrátot. Illetve a másik dolog, hogy az eddigi szénhidrát-gazdag életmódomhoz képest az a napi (szerintem maximum) 10-20g szénhidrát is teljes elvonásnak tekinthető :)
A harmadik ok pedig az, hogy valami rostosat mindenképpen be akarok juttatni.
Lényeg a lényeg, a legfontosabb ok, ahogy írtam is, az volt, hogy ezek nélkül kb. 2 nap után feladom.
Így is megindult a fogyás, két nap alatt másfél kg. Bár nem áltatom magam, ebben benne volt egy tegnap esti elég kemény edzés, illetve rengeteg vízveszteség is (azt vettem észre, hogy sokkal többet járok WC-re, pedig sajnos egyelőre nem iszom több vizet... :) )
Amúgy köszönöm a drukkolást is, és arra is rájöttem hogy mennyire motiváló valakivel beszélni ezekről a dolgokról, megmutatni másoknak az (egyelőre csekély) eredményeket. Szívesen megírom ide én is a tapasztalataimat, eredményeimet, akár napi étrendjeimet is, ha nem bánod. Ez egy komoly megfelelési kényszert jelentene napról napra :)
Üdv,
Pici
jpiller 2014.10.15. 19:20:29
Továbbra is drukkolok!!!
jpiller 2014.10.19. 09:06:50